денсаулық

Дұрыс тамақтану жолдары

Спорт-денсаулық кепілі. Дегенмен дұрыс тамақтанбасақ, денсаулығымыздың мықты бола қоймайтындығы да анық.  Себебі, дұрыс тамақтану  артық салмақ қоспауымен қатар  адамның өзін сергек сезінуіне септігін тигізеді. Бірақ   қарбалас тіршілікте  уақытылы әрі дұрыс   тамақтануға мән бере бермейтіндігіміз де даусыз.  Ал сізді күнделікті...

Міндетті медициналық сақтандыру туралы 10 ақпарат

1. Медициналық сақтандыруға төлем азаматтың жалақысынан аударылады. Зейнетақы қоры сияқты міндетті. Бірақ зейнетақы қоры секілді әр азаматтың жеке шоты болмайды. Аударылып жатқан қаржының қанша екенін, қайда кетіп қай мақсатқа жұмсалып жатқанын көре алмайсыз. 2. Айына 50 мың теңге жалақы алсаңыз...
- Advertisement -spot_img

Latest News

Ұлытау облысында адвокат аса ірі мөлшердегі алаяқтық және пара беруге итермелеу фактісі бойынша сотталды

Осы жылдың ақпан айында облыс прокуратурасының үйлестіруімен Ұлттық қауіпсіздік комитетінің департаментімен Ұлытау облысы адвокаттар алқасының адвокатын ұстады6 деп хабарлайды...
- Advertisement -spot_img