Воскресенье, 6 апреля, 2025
No menu items!

денсаулық

Дұрыс тамақтану жолдары

Спорт-денсаулық кепілі. Дегенмен дұрыс тамақтанбасақ, денсаулығымыздың мықты бола қоймайтындығы да анық.  Себебі, дұрыс тамақтану  артық салмақ қоспауымен қатар  адамның өзін сергек сезінуіне септігін тигізеді. Бірақ   қарбалас тіршілікте  уақытылы әрі дұрыс   тамақтануға мән бере бермейтіндігіміз де даусыз.  Ал сізді күнделікті...

Міндетті медициналық сақтандыру туралы 10 ақпарат

1. Медициналық сақтандыруға төлем азаматтың жалақысынан аударылады. Зейнетақы қоры сияқты міндетті. Бірақ зейнетақы қоры секілді әр азаматтың жеке шоты болмайды. Аударылып жатқан қаржының қанша екенін, қайда кетіп қай мақсатқа жұмсалып жатқанын көре алмайсыз. 2. Айына 50 мың теңге жалақы алсаңыз...
- Advertisement -spot_img

Latest News

Алматыда Жайдарман ойындарының «Креатив маусымы» басталды

Ағымдағы жылдың 25 наурыз күні әсем қаламызда «Қазақстан КВН Одағы» РЖҚБ еліміздің танымал жайдарман топтары арасында арнайы Республикалық Алматы...
- Advertisement -spot_img