Өмірді ұзартудың жолы, ұзақ өмір сүруге септігін тигізетін қарапайым амал – ол жаяу жүру. Көбірек жаяу жүру. Бұл жайлы біршама зерттеу жұмыстары да жүргізіліп, медицинада дәлелденген факті.
Мәселен, Communication Biology журналында жарияланған Лестер Университетінің (Ұлыбритания) ғалымдар тобы жүргізген зерттеуде күнде...
Жапонияда орташа өмір сүру ұзақтығы 84,4 жасты құрайды. Жапондар теңіз өнімдерін және қантсыз тағамдарды көп тұтынады. Олар жұмысқа жаяу немесе велосипедпен барғанды ұнатады және денсаулықтарына өте мұқият қарайды. Дегенмен, бұл ұлт туу мен некеге тұру деңгейінің төмендеуіне байланысты халықтың...
