Керек кеңес

Соңғы уақытта көптеген адам стрессті жағдайды бастан кешіп, алаңдаушылық күйге түсіп жүр. №15 қалалық емхананың СӨС дәрігері Гюзель Егінбай мазасыздық пен дүрбелең шабуыл күйінен қалай құтылуға болатынын айтты, деп хабарлайды елорда әкімдігінің ресми сайты. - Қазақстандықтардың көбі мазасыздық пен күйзеліске...

Әрқайсымыз өмірімізде бір рет болса да, маңызды істерді күнде кейінге ысырып, оның орнына басқа бір жұмыспен айналысқанбыз. Неге бұлай жасайтынымызды түсіндіре алмайтынбыз және осылай жасағанымыз үшін өзімізді жек көретінбіз. Адамның осы әрекетін ғылымда "прокрастинация" деп атайды. Олай болса, прокрастинацияның...

Жақсы қызметке орналасу үшін білім мен кәсіби біліктіліктен бөлек алдымен сауатты түрде құрастырылған түйіндеме керек. Дұрыс құрастырылған түйіндеме сізге қалаған қызметке шақырту алуға жол береді. Түйіндеме құрастырудың өз талабы, өз құрылымы бар. Сондықтан оған аса мән беріп, үлкен жауаппен қарау керек. Түйіндемеде...

Америка ғалымдары қыста жаңа піскен жеміс жетіспеген кезде, оның орнына кептірілген жемісті жеп, жаңа піскен жемістің нәрі мен құнарлығындай пайда алуға болатынын мәлімдеді деп жазады РИА Новости. Зерттеу жұмысының нәтижесін Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics басылымы жария...

Күннің соңына таман арқаңыз ауырып, көзіңіз құмыққандай әсер қалдырады, ал аяғыңыздың тамыры шығып кетеді. Сонымен, тексеріп көрелік, барлығын дұрыс жасаймыз ба? Көзге күтім Бірінші мәселе – құрғақ көздер. Қалыпты жағдайда біз көзді минутына 20 рет жыпылықтатады екенбіз, ал мониторға қараған кезде...

Бала тәрбиелеу үшін үлкен жауапкершілік пен дайындық керек. Балаға өсе келе не айту керек? Оның дұрыс дамуы үшін не істеу керек?  Сіз бар болғаны мына 7 қағиданы білуіңіз керек.  «Мен саған сенемін»   Әр ана баласына сенетінін, оның қолынан көп нәрсе келетінін жиі айтып тұруы керек. Бала жастайынан өзіне сенімді...

Cәкен Әділбеков - Астанадағы 1000 орын көше саудасы жобасының жетекшісі. Астанадағы 1000 орын көше саудасы жобасы туралы білесіз бе?! Заңды түрде көше саудасы кәсібімен айналысудың қыр-сыры туралы.

Астана қаласы Əкiмдiгiнiң қолдауымен "Астана Аспаны" сұқбаттық жанрда түсiрiлетiн жоба əлеуметтiк желiлерде жарық кɵрдi. Бағдарламамыздың басты мақсаты - Елорданың ɵсiп - ɵркендеуiне ɵз ықпалын тигiзген жандардың еңбек жолы мен ɵмiрлiк ұстанымдары туралы баяндау. Хабарымыздың кезектi...

Адам айнасы - көз. Ал кірпік  көзге әсемдік беріп, сыртқы жағымсыз микробтардан қорғап тұрады. Әрбір бойжеткеннің  ұзын, найзадай кірпігінің болуын қалайтындығы анық. Сондықтан да қазіргі таңда  көпшілік қыздар жасанды кірпік жалғауға әуестенеді. Бұның, әрине, ерекше күтімді әрі қаражатты талап ететіндігі...

Бүгінгі ас мәзірімізде жылдам әрі жеңіл дайындалатын, дәмді - жасымық сорпасы.  Қажетті қоспалар: пияз сәбіз қызанақ қызанақ пастасы картоп жасымық (чечевица) тұз, дәмдеуіш, сарымсақ Алдымен,  1 орташалау  пиязды(жуа) ұсақтап турап майға қуырамыз. Шалалау қуырылғаннан кейін,   дәл сондай сәбізді  де  шаршы пішіндес...